selbstmanagement

Zielgruppe

  MitarbeiterInnen aller Ebenen, Führungskräfte, Team- und Gruppenleiter, Projektleiter, Projektmitarbeiter

Anlässe

  Überforderungs- und Überlastungssituationen

  Mangelnd ausgeprägtes Selbstmanagement

  Wiederkehrende Empfindungen von Ärger, Frustration und Reizbarkeit

  Als unzureichend empfundene Belastungsgrenzen

  Hilflosigkeit im Umgang mit herausfordernden Situationen

Nutzen

  Erkennen der eigenen (hinderlichen) Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster

  Erkennen der eigenen Stressoren

  Kenntnis wirksamer Techniken zur Erhöhung der Stresstoleranz

  Erhöhung der Selbstwirksamkeit

  Kenntnis gesunder Selbstkonzepte und Selbstbewertungen

  Erlernen wirksamer Instrumente zur Selbststeuerung

  Kenntnis über das ressourcenorientierte Selbstmanagement

  Persönliche Resilienz-Bestandsaufnahme

WICHTIGER HINWEIS!

Bei den hier skizzierten Anlässen könnte im Einzelfall auch eher ein Coaching induziert sein. Ich gebe Ihnen eine ehrliche Einschätzung und Empfehlung für die wirksamste Interventionsform.